Il ya beaucoup d'avantages que vous pouvez tirer de perdre du poids. Perdre du poids n'est jamais un voyage facile pour beaucoup de ceux qui essaient de se défaire du poids malsains. Mais il suffit de penser au sujet des avantages à long terme d'avoir un poids santé sera sans doute encouragés à commencer votre programme de perte de poids aujourd'hui.
perte de poids et empêche la pression artérielle, les maladies cardiaques et les AVC. Il n'est pas habituel pour nous d'entendre que les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux sont les principales raisons d'invalidité et de décès chez les hommes et les femmes aux États-Unis qui se produit habituellement avec l'avertissement très peu, des signes et des symptômes.
Les gens qui sont en surpoids tendent également à avoir un risque plus élevé de taux élevé de cholestérol dans le sang. Ayant trop de cholestérol entraîne le rétrécissement et le blocage des artères, qui produit des signes et des symptômes provenant de la partie spécifique du corps qui a diminué l'approvisionnement en sang. Le blocage des artères coronaires peut conduit à l'angine de poitrine (douleurs à la poitrine) et la crise cardiaque.
En diminuant le poids d'aussi peu que cinq pour cent peut réduire vos chances de développer une maladie cardiaque ou un AVC. Et améliorer votre tension artérielle et le cholestérol.
Type 1 et diabète de type 2 sont liés au surpoids ainsi. Mais régulière de l'exercice et les médicaments peuvent aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang pour ceux qui ont déjà le diabète. Par l'exercice, il aide à faire sortir le sang en mouvement et de réduire les kilos en trop.
La perte de poids peut aider à réduire votre risque de cancer. La recherche a montré que mettre en surpoids a un risque plus élevé par rapport à quelqu'un dans la fourchette de poids normal. Les types courants de cancer associé à l'obésité sont le cancer de l'utérus, la vésicule biliaire, de l'ovaire, du sein, du côlon, de la prostate et du rectum.
La perte de poids peut réduire l'apnée du sommeil ou même l'éliminer. L'apnée du sommeil est un état où l'on pouvait période temporairement cesser de respirer pendant une courte période que le tissu mou autour des voies aériennes sont rétrécies. Les symptômes comprennent les ronflements bruyants, sommeil agité, et la somnolence pendant la journée.
La perte de poids peut réduire l'arthrose. Lorsque vous dépassez le poids normal basé sur l'indice de masse corporelle, vos articulations aurait à exercer davantage d'efforts pour soutenir vos activités. Cela risque de provoquer du stress sur les articulations et entraîner des douleurs et des raideurs. Pesant plus léger peut réduire le stress sur ces joints et donc de réduire, sinon éliminer la douleur résultant de l'arthrose.
Suffit de penser à tous les avantages peuvent effectivement être atteint par la perte de poids. Il sera certainement utile de votre temps et d'efforts à faire dans le long terme. La perte de poids peut améliorer votre qualité de votre vie où vous avez moins de ces répercussions sur la santé et que vous avez commencer à commencer à plus d'énergie que vous aurez précédemment.
