Qui ne voudrait pas faire la au moins quelques livres? Mais la vérité est d'autant plus de poids que vous voulez perdre plus il est difficile pour commencer. Pas toutes les options de perte de poids sont créés égaux si vous avez besoin pour choisir votre programme de soin. Sinon, vous ne trouverez jamais les résultats que vous voulez. Il ya trois facteurs clés pour vous aider à trouver un programme couronné de succès.
# 1 Qui est la source du programme?
Cela peut sembler évident, mais assurez-vous certain programme provient d'une source fiable. Perdre du poids est une énorme industrie de sorte qu'il a attiré beaucoup de prétendants qui prendront votre argent mais pas vraiment vous aider à perdre du poids. Donc, vous devriez chercher certaines choses comme la formation ou d'éducation formel dans l'industrie du fitness pour les débutants. Ces experts ont étudié l'anatomie, l'exercice et la nutrition et la façon dont ils rapportent les uns aux autres. Cela dit, il ya beaucoup de théoriciens formés là-bas qui n'ont jamais vraiment testé leurs idées. Donc, ne négligez pas l'expérience pratique. Comme dit le proverbe expérience est souvent le meilleur professeur, et de nombreux gourous de remise en forme ont toujours été en forme! Ils n'ont jamais eu l'expérience des hauts et des bas d'essayer de perdre du poids. Le meilleur professeur pourrait bien être celui qui a été à travers le processus de perte de poids avant et apprécié leur propre succès. Bien sûr, ce n'est pas bon pour vous à moins qu'ils aient également été couronnés de succès en aidant les autres à perdre du poids afin de s'assurer qu'ils ont documenté les histoires de réussite.
# 2 Quel est l'objectif du programme?
N'importe qui peut battre le vieil adage de «manger moins, plus d'exercice." Vous ne serez jamais vous tromper avec ce conseil, mais son évidemment pas aussi simple que cela pour de nombreuses personnes. La vérité est que la réduction des calories et l'augmentation des séances d'entraînement ne peut pas trouver beaucoup de gens là où ils veulent être. C'est parce que vous avez besoin de trouver un programme qui stimule le métabolisme du corps de sorte qu'il est plus efficace. Quand votre corps commence à travailler pour vous au lieu de contre vous alors que vous avez réellement devenir une machine à brûler les graisses. Votre but devrait être de trouver un programme qui vous aidera à continuer à brûler des calories, même lorsque votre ne fonctionne pas. Il s'agit d'un élément clé pour trouver dans n'importe quel programme.
# 3 Le Programme a des résultats prouvés?
Ils disent que la «preuve est dans le pudding". Désolé d'utiliser une référence nourriture ici. Mais il est important de savoir si le programme que vous envisagez a des résultats prouvés. Il ya deux façons de le déterminer. La première est à travers le développeur du programme. Comme mentionné précédemment, demandez-leur s'ils ont eux-mêmes ont perdu du poids avec ce système ou est-ce simplement un peu de théorie. La seconde preuve que vous voulez voir est RESULTATS DE d'autres personnes qui ont utilisé le programme. Rechercher des choses qui sont importantes pour vous, comme le nombre de kilos perdus ou en pouces de perte ou de changements de taille de vêtements. Quelque chose de précis et facile à se rapportent à un si vous connaissez le programme de travail pour les autres et va travailler pour vous aussi.
Trouver le bon poids programme de perte n'est pas une tâche facile, mais le bon programme fera toute la différence. Non tous les programmes sont conçus pour obtenir des résultats, afin d 'atelier pour le système que vous utiliserez. En considérant les trois facteurs, vous pouvez être assuré que votre programme de perte de poids sera beaucoup plus susceptibles de vous aider à atteindre vos objectifs.
