Voulez-vous un corps de rêve qui fera tourner les têtes partout où vous allez? Lisez la suite pour 3 extrêmes méthodes de perte de graisse qui m'a mis dans la meilleure forme de ma vie en seulement 2 mois!
1. La combustion des graisses de moteur - Pour vous assurer de faire fondre la graisse et ne l'ont jamais revenir, vous devez augmenter votre moteur de la combustion des graisses ... mieux connu sous le métabolisme. Si vous augmentez votre taux métabolique de façon significative, ce ne sera pas seulement vous aider à l'extrême la perte de graisse, vous pourrez également vous mettre dans une position automatiquement brûler des calories sur le pilote automatique! La chose la # 1, vous devez effectivement stimuler votre métabolisme n'est autre que la nourriture!
2. Frequent Restos - N'aurait-il pas bien si vous n'avez jamais été affamés, se envies ennuyeux, et vous avez augmenté votre métabolisme? Eh bien, cela peut être rendu possible en mangeant plus souvent tout au long de la journée. Au lieu de 2 ou 3 repas, je recommande 4-6 repas sains pour de meilleurs résultats.
3. Smart Restos - Étant donné que vous devriez manger plus souvent, il faut évidemment toujours d'éviter de consommer trop de calories par jour. Ainsi, la clé est de réduire le montant de calories que vous obtenez par repas. En mangeant des repas faibles en calories, vous permettra également d'éviter votre métabolisme de ralentir. D'autre part, si vous mangez moins souvent des repas copieux, ce qui force votre métabolisme à commencer à stocker les calories excédentaires sous forme de graisse. Donc, la clé de manger à puce est de manger jusqu'à ce que vous disent «satisfaits», pas trop plein.
En suivant ces 3 étapes ci-dessus très efficace (que le programme de régime j'ai choisi d'aller sur a été fondée autour), j'ai fini par perdre 52 lbs. de graisse, j'ai perdu 4 pouces de ma taille, je me suis finalement débarrassé de mon amour ennuyeux poignées, et je me sentais beaucoup plus énergique ... en 8 semaines! L'important pour moi était de ne pas simplement suivre les étapes ci-dessus, mais aussi rester 100% compatible. Si vous faites le même, alors je suis certain que vous pouvez vous aussi l'expérience des résultats étonnants!
