Stimuler le métabolisme des aliments
Ajouter les aliments suivants à votre régime de vraiment stimuler votre corps en overdrive. N'oubliez pas que votre corps n'est pas fait pour manger ces aliments fortement transformés et de boissons. Il ne cependant naturellement brûler des calories, et par l'ajout de ces aliments à votre repas vous sera plans lui donnant ce dont il a besoin pour transformer votre corps en une machine de calories. Et en ajoutant un plan de remise en forme bien ainsi, vous serez bien sur le chemin de votre succès de perte de poids. Voici une liste de certains grands stimuler le métabolisme des aliments.
Amandes
Amandes bénédiction principaux sont les acides gras essentiels. Ceux-ci permettent augmenter le métabolisme de votre corps. Suffit de ne pas en faire trop, car ils sont aussi très riches en calories. Ils sont grands comme collation ou comme partie d'un repas, mais ce n'est pas une bonne idée de s'asseoir et manger des amandes comme du popcorn.
Pamplemousse
Ce métabolisme super stimulant aliments diminue le taux d'insuline dans votre corps. L'insuline déclenche votre système à stocker la graisse. Plus, elle est riche en fibres, votre corps brûle des calories supplémentaires, afin de le décomposer.
Épinards
Épinards aidera vous rendre plus fort et en bonne santé, car en plus d'accélérer votre métabolisme, c'est une grande source d'antioxydants, magnésium, potassium, fer et vitamine C. Il s'agit d'un métabolisme super stimuler la nourriture pour vous.
Thé vert et suppléments de thé vert
Le thé vert est la principale source d'EGCG (épigallocatéchine gallate). Cette catéchine santé accélère votre cerveau et du système nerveux, entraînant votre corps pour le garder de brûler des calories.
Yogourt
Il ya des niveaux élevés de protéines dans yaourt nature. Celles-ci demandent beaucoup d'énergie pour être traitées. De plus, il existe des cultures probiotiques dans du yogourt qu'ils entrent dans votre système digestif et aident à réguler votre tube digestif.
Les pommes
Les pommes sont comme des pamplemousses, ils sont une collation à faible teneur en calories qui est riche en fibres, votre corps doit brûler des calories à se décomposer. De plus, les pommes vous aider à rester rassasié plus longtemps, vous mangerez moins de nourriture parce que vous serez rassasié plus longtemps.
café
Bien que je suggère de boire de l'eau la plupart du temps la caféine du café a, qui ne vous donner un coup de pouce. Il suffit de ne pas dépasser 2 ou 3 tasses par jour, ou vous risquez une foule d'effets secondaires. Toujours garder un œil sur ce que vous mettez dedans. Ne pas le charger à la crème et le sucre.
La Turquie
La Turquie est une viande riche en protéines qui construit la masse musculaire, ce qui entraîne votre corps à brûler plus de calories et augmente votre métabolisme.
Les haricots
Haricots, le haricot, le fruit magique. Ils sont faibles en gras et riche en protéines, haricots vous tenir pleinement pendant une longue période, et qui est riche en fibres de votre corps doit brûler des calories supplémentaire afin de traiter ce métabolisme stimuler alimentaire
Jalapenos
Le capcaisin (alias Spicyness) trouvé dans les jalapenos causes de votre corps à brûler plus de calories pendant des heures après leur ingestion. Cela permet à la fois en accélérant votre rythme cardiaque et le métabolisme.
Brocolis
Le brocoli est une bonne bouffe, il contient une équipe très efficace du métabolisme des nutriments stimulant: calcium et de vitamine C. Le calcium agit comme un déclencheur métabolique, tandis que la vitamine C aide votre corps à absorber les éléments nutritifs (comme plus de calcium).
Flocons d'avoine
C'est un aliment excellent petit déjeuner. Votre corps prend beaucoup de temps à briser les fibres solubles dans la graisse de flocons d'avoine. Cette alimentation saine diminue le niveau d'insuline de votre corps et par conséquent, il accélère votre métabolisme.
Cannelle
Ajoutons un peu de piquant à la fin de la liste. Un peu de cannelle peut aller un long chemin. Cinnamon est un booster le métabolisme grande et la cannelle peut aussi aider à réduire votre cholestérol.
Mangez Ces
Stimuler le métabolisme des aliments
Ce sont certains aliments fantastique qui va vraiment aider à stimuler votre métabolisme. Ajouter ces plans dans votre régime alimentaire quotidien et obtenir des résultats spectaculaires. Ce sont les aliments qui lorsqu'il est correctement associé à un programme de fitness grand peut faire des miracles sur votre corps. Votre corps est une grande machine qui fonctionne en votre faveur si vous faites les bonnes choses de la tenir mises au point. Fitness et une bonne alimentation sont le carburant qui font que tourner la machine bien. Continuez votre bon travail, et vous verrez de grands résultats.
