Le Diet Solution Programme (DSP) est un unique, nouveau programme conçu par des experts de fitness, Isabel De Los Rios. Avec autant de nouveaux régimes apparaissant sur la scène tout le temps, il est difficile de décider quoi faire! Dans cet article je vais vous donner un aperçu de ce programme, de sorte que vous pouvez déterminer si elle a un sens à vos besoins.
Voyons ce que ce plan est tout au sujet:
Le Diet Solution programme est unique en ce qu'il est un système holistique régime alimentaire, qui met l'accent sur le lien corps-esprit dans son approche. Isabel est d'avis que le pouvoir de concentration et affirmations quotidiennes vont un long chemin vers garantir votre perte de graisse et le succès de fitness. Après cela, le centre des centres de programme autour du principe de taper métaboliques, (déterminer les besoins métaboliques de votre corps) ainsi construire votre plan d'alimentation autour de ce plan.
Il ya 3 étapes pour le plan:
1. Utiliser un test de dactylographie simple métaboliques, ce qui est inclus dans le plan. 2. En utilisant les résultats des tests métaboliques, la conception d'un plan d'alimentation qui est basé sur vos besoins uniques. 3. Concevez votre plan d'alimentation en choisissant aliments qui favorisent votre bien-être optimal.
ETAPE 1: Déterminer votre METABOLIQUES TYPE: Les Livres numériques DSP décrit comment nous tombons tous dans l'une des trois familles quand on regarde notre métabolisme et ses besoins. Selon l'auteur, Isabel De Los Rios, en fonction de votre type métabolique, vous aurez vos propres besoins spécialisés quand il s'agit de gérer votre consommation de protéines, les glucides et les graisses. Pour exemple alors que tout le monde a besoin de protéines, certains d'entre nous besoin de plus que d'autres, qui clarifie pourquoi certains d'entre nous font très bien sur un certain type de régime alimentaire et d'autres échouent. Une fois Isabel vous donne cette info, vous prenez une relativement facile, 15 minutes métaboliques Typing quiz. À ce moment-là on vous donne un tableau qui prône les choix d'aliments appropriés à l'appui de votre métabolisme à base, ce qui conduit alors à plus de succès de perte de poids prévisible.
Etape 2: Créez votre plan-repas: Cette partie du plan de DSP commence là où Isabel commentaires calories, et comment toutes les calories ne sont pas les mêmes. Elle explique que dépend votre type métabolique unique, certains types de calories, tels que les glucides transformés-vous ajouter du gras à la taille d'une personne encore auront peu d'effet sur les autres. Enfin, elle a vous référer à votre tableau des aliments, qui a été sélectionné à l'étape 1. Cette liste inclut le contrôle des portions et la taille en elle pour vous aider dans la conception de repas équilibrés, avec un planificateur de repas en blanc. Ce planificateur aide à choisir vos aliments préférés de la carte et de les brancher sur elle. Le planning peut être hebdomadaire ou quotidienne, en fonction de votre horaire
ETAPE 3: Choisissez le OPTIMAL DES ALIMENTS: Dans le reste de l'eBook, Isabel met en évidence la valeur des aliments riches en nutriments, et la manière d'affiner votre alimentation quotidienne dans le choix optimal possible pour vous. Elle décrit la qualité de la nourriture que vous mangez fait la différence dans vos résultats de perte de poids. Elle va dans les détails décrivant la façon dont les aliments biologiques fournit la perte de poids plus que de la nourriture cultivée commercialement. Elle explique également la différence entre les premières, les produits laitiers biologiques, contre des produits laitiers pasteurisés, ainsi que des conseils tels que l'élaboration d'un milieu alcalin pour le corps de profiter de la perte de graisse optimale. La théorie de cette section est que dans un corps sain met automatiquement en gras plus facilement.
Sommaire
Isabel De Los Rios a une véritable passion pour la santé, de fitness et de la nutrition et a conçu révolutionnaire, approche holistique de la perte de poids saine à ce plan. Elle discute aussi beaucoup de nuances qui font une différence notable dans la santé et les intentions de la gestion du poids, comme décrivant l'importance de manger des aliments riches en nutriments. Isabel a les pouvoirs nécessaires pour créer ce programme, mais elle va encore plus loin, en faisant équipe avec Craig Ballantyne, auteur du célèbre programme de Turbulence Training. Ce faisant, elle nous fournit un outil efficace et complet de santé et un plan de remise en forme qui est assez facile à mettre en œuvre promet d'être une solution innovante, pratique encore la perte de poids.
