Les régimes ne sont bonnes que comme une solution à court terme pour la perte de poids. Bien des gens lorsqu'ils veulent perdre du poids se déroulera à un régime alimentaire et perdre du poids à court terme toutefois, le pourcentage de femmes qui retournent à leur poids d'origine avant le régime alimentaire est essentiellement élevée. Alors quelles sont les principales raisons de cet effet Yo-Yo?
Tout d'abord il faut savoir que les régimes amaigrissants est un événement à court terme n'est pas un long terme l'habitude de manger. C'est vrai des plans de régime nombreux vous ne serez pas manger de cette façon pour le reste de votre vie comme elle n'est tout simplement pas réaliste. Ils sont souvent structurées de telle façon que vous deviendrez si ennuyé et marre de la «tentation résister" que ce n'est que question de temps avant que vous revenir à votre mode par défaut de manger.
Une habitude de manger ce qui est durable est constituée de nourriture satisfaisante et dégustation de grands que vous aimez. Maintenant, il ya quelque chose de réaliste à adopter une vie saine alimentation habitude? Beaucoup de régimes ne sont efficaces que votre détermination à les soutenir.
Après cela, vous allez à droite à la façon dont vous avez toujours été.
Même le régime mot est déprimant d'entendre. Il implique automatiquement la souffrance par le refus alimentaire et la faim. C'est une réputation qu'il mérite sincèrement. Si vous voulez vraiment réussir, votre plan d'alimentation doit être très réaliste et une habitude que vous pouvez adopter pour la vie. Vous devez être patient tandis que le poids est réduit au fil du temps au lieu de se précipiter.
Quand on est pris dans ce cycle de régime Yo-Yo votre corps a été endommagé et vous êtes en train de gagner la programmation il encore plus de poids dans la durée. La grande majorité des personnes suivant des régimes pense qu'ils ne pourront jamais reprendre les kilos perdus, mais les statistiques prouvent la plupart d'entre eux. Oubliez les régimes, il n'y a pas de réponse facile! Gagnez de votre perte de poids à l'ancienne avec un réel changement dans vos habitudes alimentaires qui restera avec vous pour le reste de votre vie.
