poids pré-mariage vous déprime? Mais cela n'a pas à être ainsi. Je vais vous donner trois conseils faciles à suivre qui vous apprendra exactement comment perdre du poids pour votre mariage. Votre jour de mariage est important, hommes ou femmes, que vous soyez dans votre début des années 20 ou fin des années 60 du premier mariage ou cinquième, c'est toujours un grand jour. Une journée pour célébrer, se sentir bien, et en aussi bon état que vous vous sentez. Il peut aussi être un moment très stressant, avec tous les problèmes de planification et qui vont de pair avec elle.
Je sais que j'ai été là, mais le stress ne doit pas être préjudiciable à votre santé et votre bien-être, et il devrait certainement pas être une excuse d'avoir pris du poids. Vous devez perdre du poids pour votre mariage n'est pas le gagner. Avec ces conseils faciles à suivre, vous serez bien sur votre poids ... jeu de mots. Que votre objectif soit de perdre 10 livres pour votre mariage ou 50, vous pouvez atteindre votre objectif à condition que vous avez le temps de le faire sainement.
Ce qui nous conduit à la perte de poids Astuce # 1.
Fixer des objectifs réalistes - Personne ne s'attend à vous de perdre 50 kilos en deux semaines si vous ne devriez pas non plus. Si vous avez déjà trouvé un "nouveau régime de perte de poids" qui garantit astronomiques dans un court laps de temps sont ses chances insalubres et / ou une escroquerie. Évitez ces offres et de décider de perdre une bonne santé (et réalisables) quantité de poids. Le plus réaliste votre objectif et le plus on s'approche de sa réalisation la plus vous êtes susceptible de continuer, qui vous connaissent peut-être même dépasser vos objectifs et de perdre plus de poids que prévu. Comment est-ce un facteur de motivation?
Perte de poids Astuce # 2: Mangez des repas de trois à cinq petits tous les jours. Si vous étendez votre consommation quotidienne d'aliments à travers toute la journée votre métabolisme va maintenir une efficacité maximale toute la journée. Il s'agit d'un élément clé de la façon dont vous pouvez perdre du poids pour votre mariage. Le plus difficile votre métabolisme fonctionne plus vite vous allez perdre du poids c'est aussi simple que.
Perte de poids Conseil n ° 3: Il s'agit de la plus bénéfique de mes mes conseils. Lorsque vous réveiller demain compter chaque calorie que vous consommez, au cours de la journée. Ne modifiez pas vos habitudes alimentaires, manger tout ce que vous feriez normalement juste être attentif et garder trace du nombre de calories que vous avez mangé. Une fois que vous avez ce nombre (disons que sa 2600) soustraire 500 du total (vous avez maintenant 2100) pour les 7 prochains jours calories manger autant. Je vous garantis que vous allez perdre au moins £ 2 de la première semaine.
